Boost je energie en balans

Omschrijving

Wil je meer werkplezier, gemakkelijk successen behalen, een schoon huis en genoeg tijd om tot jezelf te komen én met je vrienden te zijn? Ken jouw prioriteiten en zeg dáár ’ja’ tegen. Balans is voor iedereen weggelegd. Denk maar aan een aantal mensen om je heen, die daar heel onbezorgd voor kiezen en dat leven leiden. Kunnen kiezen voor rust en regelmaat gedurende de dag, is het antwoord op ons veelal hectische leven. Vanuit balans zul je beter gemotiveerde keuzes maken. Je leven wordt minder chaotisch en je ervaart meer levenslust. Met deze 12-weekse training leer je jouw energielevel lezen en sturen, waardoor je automatisch zelf voor regelmaat en rust kiest.

Resultaat
Wat haal jij uit deze 12-weekse training?

• Je krijgt inzicht in wat een gezonde werk-privé balans is
• Je leert rustmomenten plannen en gebruiken voor meer rust in je lijf en hoofd gedurende de dag.
• Je voelt je fitter, zelfverzekerder en rustiger, doordat je bewust jouw energie in balans houdt. Hervind jouw kracht en levenslust!

Doelgroep
Deze training is voor jou geschikt als je meer energie wilt hebben gedurende de hele dag en meer balans wilt vinden tussen jouw werk, jouw privé leven en zelfzorg. Je wilt je de hele dag energiek en zelfverzekerd voelen, maar je weet niet precies hoe je dit voor elkaar krijgt. Ben je benieuwd hoe jij jouw fysieke en mentale welzijn kan verbeteren en meer harmonie en rust in je leven kan ervaren? En wil je hier graag mee aan de slag gaan? Dan is dit iets voor jou!

Werkwijze

Deze training duurt 12 weken en is volledig online te volgen. Je neemt deel aan 3 online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van een expert samen met een groep van 5-12 gelijkgestemden van verschillende organisaties met dezelfde uitdaging als jij. Deze online groepsbijeenkomsten vinden plaats rond de 1e, 6e en 12e week. Daarnaast krijg je toegang tot jouw persoonlijke online leeromgeving. Iedere week verschijnt daar een nieuwe opdracht. Aan de hand van deze 12 weekopdrachten krijg je in kleine stapjes verschillende pragmatische oplossingen om theorie en handvatten om te zetten naar daadwerkelijke gedragsverandering in het dagelijkse leven.

Tip:
Toch liever een klassikale training op locatie? Volg dan de 1-daagse training 'Jouw energie - Energiegevers en Energievreters' die je ook in ons aanbod terug kan vinden. Twijfels welke training bij je past? Mail ons gerust voor advies.