Omschrijving
Ouderschap betekent niet altijd harder rennen. Het vraagt je wel om jezelf en de balans opnieuw te ontdekken tussen werk, het ouderschap en goed voor jezelf zorgen. Dat geeft energie, plezier en voldoening in werk en ouderschap. Veel werkende ouders worstelen met de combinatie van werk en gezin. Ouderschap is namelijk een fulltime job. Hoe zorg je voor je eigen plezier en gezondheid, nu je ook ouder bent én op werk wilt blijven presteren? Dat zal je in deze training ontdekken. Ouderschap biedt namelijk enorm veel kansen voor persoonlijke én professionele groei.
Resultaat
Wat haal jij uit deze 12-weekse training?
- Herontdek wie je wilt zijn en wat jij nu belangrijk vindt. - Hi again
- Leer hoe je jouw grenzen en behoeften herkent en hierover op een fijne manier communiceert. - Spot on
- Ontdek de invloed van het zenuwstelsel op jouw mentale gezondheid - Zo master je jouw gezondheid
- Traceer jouw denken en voelen en neem zelf regie - Back in control
Doelgroep
Deze training is geschikt voor iedereen die worstelt met het combineren van verschillende verantwoordelijkheden op het werk en binnen het gezin. De training is geschikt voor iedere vader en moeder die één of meerdere kinderen heeft tot de 18 jaar. Voor iedereen die verlangt naar meer ontspanning en harmonie in werk en gezin, biedt deze training waardevolle inzichten en handvatten. Wil je meer overzicht en rust creëren? Wil je kritisch kijken naar de rolverdeling binnen het gezin en hoe deze invloed heeft op de dagelijkse drukte? Wil je beter met stress om gaan, effectiever plannen en leren om hulp te vragen, terwijl je ruimte maakt voor jezelf en wat echt belangrijk is? Dan is deze training iets voor jou!
Werkwijze
Deze training duurt 12 weken en is volledig online te volgen. Je neemt deel aan 3 online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van een expert samen met een groep van 5-12 gelijkgestemden van verschillende organisaties met dezelfde uitdaging als jij. Deze online groepsbijeenkomsten vinden plaats rond de 1e, 6e en 12e week. Daarnaast krijg je toegang tot jouw persoonlijke online leeromgeving. Iedere week verschijnt daar een nieuwe opdracht. Aan de hand van deze 12 weekopdrachten krijg je in kleine stapjes verschillende pragmatische oplossingen om theorie en handvatten om te zetten naar daadwerkelijke gedragsverandering in het dagelijkse leven.
Doel van deze opleiding
- Week 1 Hoe staat het met jouw energie?
- Week 2 Laat die ballen vallen!
- Week 3 Laad jouw batterij op!
- Week 4 Verdeel de mentale last
- Week 5 Zeg wat je nodig hebt!
- Week 6 Laat die strenge eisen los
- Week 7 Welke gedachte zit jou in de weg?
- Week 8 Staak het verzet
- Week 9 Stop met piekeren
- Week 10 Laat het eeuwige schuldgevoel los
- Week 11 Create your village
- Week 12 Look how far you've come
Planning
Datum | Tijd | Locatie | Aanmelden |
---|---|---|---|
01-04-2025
11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
13-05-2025
11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
24-06-2025
11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
Dit is een meerdaagse training
|
Aanmelden | ||
07-05-2025
09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
11-06-2025
09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
23-07-2025
09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
Dit is een meerdaagse training
|
Aanmelden | ||
04-09-2025
15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
02-10-2025
15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
30-10-2025
15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
20-11-2025
15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
Dit is een meerdaagse training
|
Aanmelden |
01-04-2025 11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
13-05-2025 11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
24-06-2025 11:00 - 13:00
Online via MS Teams -
07-05-2025 09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
11-06-2025 09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
23-07-2025 09:00 - 11:00
Online via MS Teams -
04-09-2025 15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
02-10-2025 15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
30-10-2025 15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
20-11-2025 15:00 - 17:00
Online via MS Teams -
Kosten
Onderdeel | Prijs |
---|---|
Trainingsprijs excl. btw | € 400,- |